www.mnd.pl
facebook profile

Chory stoi blisko ściany. Prezentowane ćwiczenia są przeznaczone przede wszystkim dla mięśni kręgosłupa i nóg.


  1. Stań tyłem do ściany dotykając jej piętami pośladkami, plecami i głową. Potem odsuń się nieznacznie ale tak żeby nadal głową dotykać ściany.
thumb thumb

  1. Stań twarzą do ściany, stój wyprostowany z rękami opartymi o ścianę, ręce naciskają na ścianę równomiernie. Powoli porusz jedną nogę i odchyl ją do tyłu tak szybko jak to możliwe, opierając się tylko na drugiej nodze. Powtórz to samo z drugą nogą.
thumb thumb


ćwiczenia pochodzą z książki "Co należy wiedzieć o ochorobie neuronu ruchowego (MND)?" Barbara Tomik, Bożena Jóźwiak
Zdjęcia wykonał Stanisław Bachleda-Curuś, a ćwiczenia wykonywała Joanna Słuchowska.
SLA
dreamfloorstudio.com        
MND