Opadająca głowa, jak sobie radzicie?

[masza]

od pewnego czasu mam coraz ssłabsze mięśnie karku i szyi, pomimo rehabilitacji. Neurolog radzi kołnierz ortopedyczny. Macie jakiś inny sposób na ten problem? pytam, bo wiele razy znalazłam tu porady praktyczne, lepsze niż u lekarzy. Trening czyni mistrza, wiadomo 
Jeśli nie ma innego sposobu, to wiadomo, nie będę się z koniem kopać...
Pozdrawiam wszystkich  i życzę miłej niedzieli 

[Ogaruus]

Poniżej w Poradach jest temat Catavinosa: PORADY VIDEO - wklej linka i krótki opis - tam masz odpowiedź;)

[masza]

Dzięki za zainteresowanie  oglądałam już ten film, 
Swoją drogą jak porówna się sprzęt, którym dysponują ci ludzie, z tym co my mamy to... Ech, szkoda gadać... Mnie mąż dźwiga do samochodu na własnych rękach...
A podobno pieniądze szczęścia nie dają... za to (jak mawia moja latorośl ) pozwalają "cierpieć " w luksusie. hi,hi, hi.
Ale wracając do tematu,  wałek pod brodę nie jest dla mnie dobrym rozwiązaniem. Ja jeszcze nie mam PEGa i sama  przełykam pochylając głowę do przodu (dla ułatwienia i zapobiegania zakrztuszeniu). wałek będzie przeszkadzać.
Mnie po prostu bardzo boli kark i szyja. mięśnie mają coraz większy problem z udźwignięciem głowy, a podobno to tylko 7% masy ciała.
liczyłam na jakieś inne wskazówki wynikające z Waszych doświadczeń. 
Nie chciałbym zakładać kołnierza, ponieważ on odciąża szyję, ale i osłabia mięśnie przejmując ich funkcję. I tak źle i tak nie dobrze.
 

[gosia1981]

ja mam rogala, nie tak twardy jak kołnierz, bo bez niego to głowa do przodu lub do tylu na maxa a tak to trochę oparta do tylu i mniej boli kark a do jedzenia ściągam

[masza]

Dziękuję za podpowiedź,  spróbuję.
Ale to taki zwykły rogal, podróżny? czy ortopedyczny jakiś?
Dotąd stabilizację głowy podczas siedzenia zapewniał
mi zagłówek wózka. Przy jedzeniu problemem jest podnoszenie głowy po przełknięciu kęsa, wtedy mięśnie szybko się męczą i boli kark. A jedzenie z głową odchyloną\opartą jest niebezpieczne.
Pozdrawiam   

[gosia1981]

ja mam podróżny, ortopedyczny jest dla mnie za gruby , przy jedzeniu mam ten sam problem , jakoś się męcze

[masza]

No to męczymy się razem 
W grupie raźniej
Pozdrawiam